Breezy Yoga　

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☆　Tomomi　☆

今頃講師紹介で、すみません。
ヨガを始めたきっかけは、マタニティヨガでした。
「体を動かしながらリラックスできるなんて、気持ちいいー。」と、ヨガにはまっていきました。

２００６年から「シルシアーサナをみて、絶対こんなのポーズ無理だ!!」と思いながらもアシュタンガヨガをはじめました。
でも日々やっていると少しずつではありますが、体と頭（心）が柔軟になっていることに気付きました。
（もちろん、まだ柔軟になる許容範囲、大ですが!!）
「ポーズがとれてもとれなくても、まずは気持ち良く呼吸すること。その呼吸にポーズがついてくること。」などなど。

ということで私なりの気付きではありますが、レッスン時に皆さんにお伝えできればと思います。

　







  

　


　多くのヨガワークショップにも参加し、現在はアシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動。日々のクラスの中で、ヨガ（アーサナ・呼吸・瞑想）を通して少しでも多くの生徒さんと喜びを分かち合えたら嬉しいです。


  

　ジヴァムクティヨガに出会ってから、自分が何者なのか、どう生きたらいいのかに悩んでいた状態から、大きく変化していくことの喜びを、日々感じています。この感動を独り占めするのではなく、できるだけたくさんの人たちとシェアしていきたいという気持ちです。