Breezy Yoga　

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ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　１２月２日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

担　当：　Ｋａｅ

申込み・問合せ：　Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　　　　　　Rei　　　０８０‐６４４３‐１０１８
　　　　　　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　

☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です。




先月も多くの方のご参加ありがとうございました

ワンコインヨガの講師はＴｏｍｏｍｉ先生＆Ｋａｅが交代で、Ｒｅｉ先生もアシスタントで入っております

来年度１月からの予定ですが、土曜日　１８：３０～１９：３０　月１～２回位（講師は毎回かわります）で、初心者からどなたでも参加できるヨガクラスもスタートいたします

　
土曜日の定期クラス『気軽にアシュタンガ』『アシュタンガフル』『マイソール』にも是非いらっしゃてくださいね

皆様のご参加いつでもお待ちしております  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆１２月スケジュール


　　・１２月　２日（金）１９：３０～２０：３０『ワンコインヨガ』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝ビギナークラス＝　担当：Ｋａｅ　

　　・１２月　３日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフル』　　　

　　・１２月１０日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフル』　

　　　
　　
　　・１２月１７日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』　開催
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Tomomi代講）
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　お休みです

　　・１２月２４日（土）３１（土）　お休み

　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円　※８回で１回無料
　　　　『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』　　　　　　　　

連絡先：Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　Rei　　　　０８０‐６４４３‐１０１８
　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　
　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

Hello, dear friends,
It's Rei, again....

こんにちはReiです。
今回は短いspanで更新です。
Blog読んでくださってる方が
どのくらいいるのかわからないけど。

今日のテーマはタイトルどおり。
「自然にあふれ出てくるもの」。

毎日の暮らしの中で些細な出来事に
イライラしたり、怒ったり・・・
っていう経験、あると思います。
感動的な映画を見て涙したり、
吉本新喜劇みて大笑いしたり。
でもそれは
「自然にあふれ出てくる」感情じゃないです。

え？
っと思うかもしれないけれど
そうゆうものは
外からの刺激に対する反応にすぎません。
熱いもの触った時、手を引っ込めるような、
または
背後から「わっ」と大声かけられて
不意に背中が丸くなるような、
そういう「刺激反応」と同じです。

刺激反応がおきるのは
私たちに「五感」があるからです。
そう。
見る、匂う、触る、味わう、聞くという能力。

今回熊本のretreat（リトリート＝合宿）で
reiが経験したのは「刺激反応」じゃない、
「五感」を超えたところでの
まさに湧き上がってくる感情です。

みんなが寝静まってる時間に起きだして、
ふと、阿蘇の山々の朝の冷たい空気の中に、
たった一人、身を置いてみたんです。
（たぶん何時間も・・・）
そうしていつの間にか五感を忘れて
「いま、こここにいる」が深まっていくと、
胸の奥からやわらかくあたたかい「なにか」が
溢れてきたのを体感しました。
波のように何度も。繰り返し。

Here and Now（いま、ここ）っていう強い感覚。

それこそが「時間」の正体です。

「過去」とか「未来」というときの
「時間」は人が脳で作る「概念」です。
つまり脳の記憶力や想像力をつかって作るイメージ。

記憶力、想像力、どっちにも「力」がついてます。
英語ではforce、無理強いするもの。
（powerの訳は「力」じゃない、ってreiは思う）
forcedの反対語がspontaneousです。

今目の前に流れている時間こそが
とまることを知らない確実な「真実」です。
それはspontaneousそのもの。

時間は誰にも平等。
世界の偉人も、犯罪に手を染めてしまう人も、
みんな一日24時間だけを与えられてる。
世界広しといえど、誰一人として
「時間」をとめることができるひとはいない。
そして誰一人として、
自分の時間がいつ終わるのか、
つまり自分がいつ死ぬのかさえ知らない。

なのにヒトはこの事実を受け入れられず、
瞑想の姿勢で目を閉じても
頭の中（脳）で
取り戻せない過去のことを思い返したり、
瞑想がすんだら何をしようかと
未来を期待して考えたりする。

マットの上でアサナ（ポーズ）をとってると
過去と未来の束縛からはなれて
いま、ここ、の自分の体に集中しているのを
感じるはずです。

ヨガの修練(実践＝practice)のうち、
瞑想が一番難しいというのはそういう理解です。
よりよい瞑想がしたくて、
ヨガのアサナはできたのです。

さあ、皆さん、アサナです！
いま、ここ、を強烈に感じるために。
流れる時間を味わうために。
いま、ここに、生きている、を
本当の意味で感謝するために。

See you on the mat, everyone !
  

Hello, Yogi & Yogini!
It's been quite long since last comment.
ぜんぜん更新してかったReiです。
I'm so sorry..

鹿児島や熊本に移動して、
その隙間で宮崎に戻ってレッスンして、
という感じで日々が過ぎていました。

写真の投稿の仕方、誰か教えてほしいってくらい、
いっぱい撮りためた写真を抱えたまま
デジタル＆PCワールドについていってないreiに
ただ苦笑いするしかないなぁ（悲）

まだ、昨夜おそく熊本から戻ったばかりで
今回のリトリート、うまくまとめて伝えることは
できないくらいに消化に大変な量と質の想いに
reiの心は溢れています。

ただ、どうしても今、
もしかしたらreiの更新を待ってる人がいるかも？
という気持ちと、
もしかしたらその人たちに寂しい失望感を与えてる？
という不安があって、
『元気です』と『ありがとう』を伝えるため
久々の更新をしています。

熊本・阿蘇で感じたことをタイトルにしました。

つまり、人の心を動かすのは
いつだってそんな目に見えないものだということ。

今回のリトリート、大きく心揺さぶられました。

もう少し、この熱が冷めたら
上手にお話したいと思います。





  

Rei先生がGovinda Kai（Ashtanga certified teacher）と１１月１１日（金）～１３日（日）に熊本‐阿蘇にてリトリートを行います


Rei先生は１１月１２日（土）１０：３０～１２：００　『Q＆A　シェアリング』を担当します


皆様のご参加、お待ちしております


☆日　程☆
・１１月　８日（火）～１０日（木） Govinda Kai Ashtanga W.S. in　鹿児島

・１１月１１日（金）～１３日（日） Govinda Kai & Rei's Retreat in　熊本（阿蘇）

・１１月１４日（火）～１７日（木） Govinda Kai Ashtanga W.S. in　鹿児島


☆詳　細☆
　pocoyoga


☆申し込み・問い合わせ☆
ご希望クラスと日程、お名前、ご連絡先を明記の上、下記連絡先までお申込みください。
pocoyoga＠gmail.com
09095897534　※インターネットがご利用できない場合
pocoyoga　大平宛
  

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　１１月１８日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　　　　　　Rei　　　０８０‐６４４３‐１０１８
　　　　　　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　

☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です。




先月も多くの方のご参加ありがとうございました

ワンコインヨガの講師はＴｏｍｏｍｉ先生＆Ｋａｅが交代で、Ｒｅｉ先生もアシスタントで入っております

来年度１月からの予定ですが、土曜日　１８：３０～１９：３０　月１～２回位（講師は毎回かわります）で、初心者からどなたでも参加できるヨガクラスもスタートいたします

　
土曜日の定期クラス『気軽にアシュタンガ』『アシュタンガフル』『マイソール』にも是非いらっしゃてくださいね

皆様のご参加いつでもお待ちしております