Breezy Yoga　

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☆　Tomomi　☆

今頃講師紹介で、すみません。
ヨガを始めたきっかけは、マタニティヨガでした。
「体を動かしながらリラックスできるなんて、気持ちいいー。」と、ヨガにはまっていきました。

２００６年から「シルシアーサナをみて、絶対こんなのポーズ無理だ!!」と思いながらもアシュタンガヨガをはじめました。
でも日々やっていると少しずつではありますが、体と頭（心）が柔軟になっていることに気付きました。
（もちろん、まだ柔軟になる許容範囲、大ですが!!）
「ポーズがとれてもとれなくても、まずは気持ち良く呼吸すること。その呼吸にポーズがついてくること。」などなど。

ということで私なりの気付きではありますが、レッスン時に皆さんにお伝えできればと思います。

　







  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』
『B r e e z y Y o g a』

☆３月スケジュール


　　・３月　３日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』←Tomomi代講
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　


　　　　　　　　　　
　　・３月１０日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　


　　
　　・３月１７日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』のみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　・３月２３日（金）１９：００～２０：００『Breezy Yoga』　
　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：Tomomi　※前日までに要予約


　　　　　　　　　　　
　　・３月２４日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフル』


　　・３月３１日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』のみ　　　



☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます

『Breezy Yoga』　担当：輪番　　
　緩やかなポーズを中心に、呼吸に合わせながら心身ともにバランスを整えていくヨガです。初心者の方から気軽に参加できるクラスです



場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』　　
　　　　　　１レッスン　１５００円　※８回で１回無料

　　　　　『Breezy Yoga』
　　　　　　１レッスン　１０００円　※スタンプ対象外

　　　　　『ワンコイン』
　　　　　　１レッスン　　５００円　※スタンプ対象外　　　　　　　　　　

連絡先：Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　
　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

※３月２３日（金）１９：００～２０：００のレッスンのみ要予約となります
　　（予約のない場合はレッスンクローズとなります）

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

  

『Breezy Yoga』でアシュタンガフルプライマリー担当のＲｅｉ先生、２月で卒業されるということです

Ｒｅｉ先生とは『Breezy Yoga』の立上げから一緒に携わり、またワークショップ企画・運営等と沢山の素晴らしいアイデアを持たれ、短い間ではありましたがいろいろと共に歩んでいただきました

常に一味違う角度からのＲｅｉ先生の意見はとても良い刺激となり、また勉強熱心なところは尊敬するところでもあります

県内外でヨガ活動をされる多忙の中で『Breezy Yoga』も支えてくれていたＲｅｉ先生、今までいろいろありがとうございましたm(._.)m

これからのＲｅｉ先生のヨガ活動を通しての飛躍、また楽しみにしております



２月１１日（土）１５：３０～１７：００　アシュタンガフルプライマリー　がＲｅｉ先生の最後のレッスンとなりますので、是非ご参加ください