Breezy Yoga　

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☆　Tomomi　☆

今頃講師紹介で、すみません。
ヨガを始めたきっかけは、マタニティヨガでした。
「体を動かしながらリラックスできるなんて、気持ちいいー。」と、ヨガにはまっていきました。

２００６年から「シルシアーサナをみて、絶対こんなのポーズ無理だ!!」と思いながらもアシュタンガヨガをはじめました。
でも日々やっていると少しずつではありますが、体と頭（心）が柔軟になっていることに気付きました。
（もちろん、まだ柔軟になる許容範囲、大ですが!!）
「ポーズがとれてもとれなくても、まずは気持ち良く呼吸すること。その呼吸にポーズがついてくること。」などなど。

ということで私なりの気付きではありますが、レッスン時に皆さんにお伝えできればと思います。