Breezy Yoga　

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『気軽にアシュタンガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　　






　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。





順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』
　　　　　　　　　　１０００円『マイソール』

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

１月２９日（土）のアシュタンガクラスですが、新燃岳（霧島火山群）の噴火に伴い、一部変更となります。

　☆通常通り☆
　　
　　『気軽にアシュタンガ』
　　　担当：Kae
　　　時間：１５：００～１６：１５
　　　料金：１５００円　


　☆変　　更☆　

　　『アシュタンガフルプライマリーレッド』　　
　　　担当：Rei
　　　　　　　↓
　　『マ　イ　ソ　ー　ル』
　　　担当：Kae
　　　時間：１６：３０～１８：００
　　　料金：８００円


よろしくお願いしますm(__)m　m(__)m　m(__)m


  

　Rei先生ですが、このワークショップ終了後にしばらくの間２月～３月にかけてまた放浪の旅兼ヨガ修行に出掛けま～す。Rei先生の長期休暇前の最後のアシュタンガです。しばしの別れとなりますので、是非参加してね(^_-)-☆
　

　※Rei先生のクラスは４月再開予定です

Ashtanga Yoga Workshop Weekend in February

  

昨年９月・１１月に開催されたアシュタンガヨガワークショップ、大好評でした。
皆様、ありがとうございましたm(__)m

次回ワークショップ開催についての問い合わせも多く、”第３弾　アシュタンガワークショップ”を開催いたしま～す!(^^)!


今回のワークショップは２月５日（土）＆６日（日）の２日間ですよ～！！　



日時：
　☆２月５日（土）
　　　
　　・１４：００～１５：１５　担当：Kae
　　　　『ヴィンヤサヨガ』
　　　　　呼吸とヨガの動きをリンクさせ、心身ともにアクティブ＆リラックス感
　　　　　を追求していきます。

　　・１５：３０～１６：４５　担当：Tomomi
　　　　『アシュタンガヨガハーフプライマリー』　　　　　　
　　　　　初心者からでも楽しめるアシュタンガヨガハーフです。
　　　　　
　　・１７：００～１７：３０　担当：Rei
　　　　『レクチャー＆マントラ』
　　　　　《なぜヨガなのか》
　　　　　　レクチャーを通してヨガ本来の意味について学んでいきます。　　　　　　　　　　
　　　　　　アシュタンガヨガ等のマントラを唱えていこう！

　☆２月６日（日）
　　・１部　１０：３０～１２：００　
　　　　　　『レクチァー＆マイソール・セルフプラクティス等アジャスメント』　
　　　　　　　日々のヨガの練習についてのレクチャーです。　　　　　　　　
　　　　　　　マイソール・セルフプラクティス等アジャスメントでは、各自で
　　　　　　　練習していくのを講師がアジャスト、練習ポイント等指導してい
　　　　　　　きます。　　　
　　　

　　・２部　１３：００～１５：００　
　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー・Q＆A』
　　　　　　　Q＆Aでは、みなさんが日々感じていること等々に関して話し合って
　　　　　　　いきましょう。
　　　　　　　初心者の方も日々練習されている方もみんな一緒にアシュタンガフ
　　　　　　　ルプライマリーでダッシュだよ～


　　　　　　　

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
　

料　金：５日　各クラス　　５００円（翌日に終日参加する方）
　　　　　　　各クラス　１０００円（翌日に１部か２部のみ参加する方・一般）

　　　　６日　１部＆２部参加　３５００円／１部又は２部のみ参加　２０００円




連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei


定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等
料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



アシュタンガヨガに興味のある方、前回のワークショップに都合で参加できなかった方もぜひぜひ参加してみて～ヽ(^o^)丿




☆講師紹介☆
・Rei
　Jivamukti yoga certified teacher
　NY/OM yoga teacher and Ashtanga yoga practitioner　
　指導スタジオ：スタジオＲ（宮崎県都城市）


・Kae
　ＩＹＣヨガベーシック中級認定講師
　リラクセーションフットセラピー認定講師　
　アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動中
　指導スタジオ：宮崎市内のスポーツクラブ　


・Tomomi
　IYCキレイになるヨガインストラクター認定
　IYCアシュタンガプライマリーシリーズ指導者認定 　
　指導先スタジオ：イオンアイカルチャー 水曜10時半～
　　　　　　　　　スポーツクラブ宮崎 (宮崎市天満)木曜10時半～