2010年11月27日
１２月のアシュタンガヨガレッスン♪
『気軽にアシュタンガ』
＆
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
＆
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
☆１２月スケジュール☆
・１２月 ４日（土）
・１２月１１日（土）
・１２月１８日（土）
・１２月 ４日（土）
・１２月１１日（土）
・１２月１８日（土）
☆時 間☆
・『気軽にアシュタンガ』１２月から時間変更 １５：００～１６：１５
・『アシュタンガフルプライマリーレッド』１６：３０～１８：００
・『気軽にアシュタンガ』１２月から時間変更 １５：００～１６：１５
・『アシュタンガフルプライマリーレッド』１６：３０～１８：００
☆詳 細☆
♧ 『気軽にアシュタンガ』 ♧
１５：００～１６：１５
１５：００～１６：１５
担当：Kae
初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング
♧ 『アシュタンガフルプライマリーレッド』 ♧
１６：３０～１８：００
１６：３０～１８：００
担当：Rei
カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー
アシュタンガヨガフルプライマリー
場 所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア 宮崎市山崎町浜山）
料 金：１レッスン １５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）・０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆
☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。
2010年11月27日
１１月２７日（土）のアシュタンガヨガ♪
『気軽にアシュタンガヨガ♪』定期クラス
１１月２０日（土）１６：００～１７：１５ヽ(^o^)丿
１１月２０日（土）１６：００～１７：１５ヽ(^o^)丿
アシュタンガヨガに興味があればどなたでも参加OKですので、よろしくお願いしますm(__)m
場 所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
（フェニックスシーガイア 宮崎市山崎町浜山）
料 金：１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０ Kae
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆
初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆
※Rei先生は１２月から指導スタート予定です(*^_^*)
☆施設内のロッカー・シャワーは５００円で利用できるそうです。利用される方は受付にお問い合わせください。
2010年11月19日
１１月２０日（土）のアシュタンガヨガ♪
『気軽にアシュタンガヨガ♪』定期クラス
１１月２０日（土）１６：００スタートヽ(^o^)丿
１１月２０日（土）１６：００スタートヽ(^o^)丿
アシュタンガヨガに興味があればどなたでも参加OKですので、よろしくお願いしますm(__)m
スケジュール
☆１１月スケジュール☆
・１１月 ６日（土）ムーンデーでお休み
・１１月１４日（日）アシュタンガワークショップデー
・１１月２０日（土）１６：００～１７：１５
・１１月２７日（土）１６：００～１７：１５
場 所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
（フェニックスシーガイア 宮崎市山崎町浜山）
料 金：１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０ Kae
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆
初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆
※Rei先生は１２月ごろから宮崎市内で指導スタート予定です(*^_^*)
☆施設内のロッカー・シャワーは５００円で利用できるそうです。利用される方は受付にお問い合わせください。
2010年11月17日
アシュタンガヨガW.S.感謝・感激ヽ(^o^)丿
１１月１４日（日）『第２弾アシュタンガヨガワークショップデー』無事終了しました～＼(^o^)／
１部＆２部それぞれに３０名位の参加者でした。アシュタンガ初心者の方、前回のワークショップに参加された方々もたくさんいらっしゃてくださいました。
Reiさん、Tomomiさん、私も皆さんと共に今回もまた本当に楽しい時間を過ごすことができました。
皆様のおかげで前回に引き続き、今回のワークショップも企画・開催することができましたこと、心から感謝いたします。
遠方からお越しいただいた方々ももちろんのこと参加者の皆様方、本当にありがとうございましたm(__)m m(__)m m(__)m
１部では、ウージャイ呼吸の練習を通して心を落ち着かせ、太陽礼拝で体を温めた後にフィニッシングにフォーカスしていきました。参加者の方々が段階を踏んで自分のペースで実践できるようにと思いながら、１部のワークショップすすめていきました(^_^)
２部では、Rei先生得意の♡プチヨガ哲学♡ "Yes"の素敵なお話でした。すべてを受け入れるetc・・・、すべてを受け入れることはとても勇気がいることだけれど、ジャッジメントして"No"のステッカーを貼るだけではなく、"through"していく話等々。さすがRei先生、素敵なお話ありがとうございましたm(__)m
その後Reiさんカウントのレッドフルプライマリー、スタジオ内が湯気だってましたから～
まるでHot Yoga状態
汗だくの皆さんでした
最後は瞑想で終了。
完走感・充実感たっぷりの皆さんの顔がとってもキラキラ
してました(^o^)次回のワークショップもすでに思案中ですので、またよろしくお願いします
m(__)m
今回いろいろとお世話になりましたアシスタントのTomomi先生、本当にありがとうございました。Tomomi先生、私たちの元へ新たな風を運んできてくれています。これからも、よろしくお願いします(^_-)-☆
１０月末からアシュタンガヨガ定期クラスがスタートしました。こちらのほうもまたよろしくお願いします。いつでも皆様の参加お待ちしております。
今回のワークショップ参加された方々、本当に本当に感謝と感激でいっぱいです。ありがとうございましたm(__)m
今回のワークショップのプチムービーで～す。見てね～(^_-)-☆
2010年11月12日
１１月１４日（日）アシュタンガヨガW.S.♪
Ashtanga Yoga Workshop Day in November
詳細は
アシュタンガヨガワークショップデー in 宮崎 １１月１４日（日）
連絡先
０９０‐７３９１‐８６８０（Kae） ０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
『アシュタンガヨガワークショップデー』開催、いよいよあさってとなりました＼(^o^)／
多くの方の申し込み、本当にありがとうございますm(__)m
１４日（日）当日は１０時に開場予定です。ヨガブロックやヨガストラップをお持ちの方は持ってきていただけると助かります。１部＆２部に参加される方はお昼もご持参下さい。よろしくお願いします。
当日、皆様にお会いできるのを楽しみにしていま～す(^_-)-☆
※当日、施設内のロッカーとシャワーを利用される方は、フロントにて別途５００円です。よろしくお願いいたしますm(__)m
