Breezy Yoga　

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Rei先生がGovinda Kai（Ashtanga certified teacher）と１１月に熊本‐阿蘇にてリトリートを行います


Rei先生は１１月１２日（土）１０：３０～１２：００　『Q＆A　シェアリング』を担当します


皆様のご参加、お待ちしております


☆日　程☆
・１１月　８日（火）～１０日（木） Govinda Kai Ashtanga W.S. in　鹿児島

・１１月１１日（金）～１３日（日） Govinda Kai & Rei's Retreat in　熊本（阿蘇）

・１１月１４日（火）～１７日（木） Govinda Kai Ashtanga W.S. in　鹿児島


☆詳　細☆
　pocoyoga


☆申し込み・問い合わせ☆
ご希望クラスと日程、お名前、ご連絡先を明記の上、下記連絡先までお申込みください。
pocoyoga＠gmail.com
09095897534　※インターネットがご利用できない場合
pocoyoga　大平宛
  

　


　多くのヨガワークショップにも参加し、現在はアシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動。日々のクラスの中で、ヨガ（アーサナ・呼吸・瞑想）を通して少しでも多くの生徒さんと喜びを分かち合えたら嬉しいです。


  

　ジヴァムクティヨガに出会ってから、自分が何者なのか、どう生きたらいいのかに悩んでいた状態から、大きく変化していくことの喜びを、日々感じています。この感動を独り占めするのではなく、できるだけたくさんの人たちとシェアしていきたいという気持ちです。

  

Hi, yogi friends! Reiです。

・・ってReiが記事書くときのお決まりの挨拶で。

23日、24日の鹿児島Workshop、何とか無事おわりました。
Reiはメディアとか雑誌媒体とか、そういうものに
紹介されたこともないし、無名のヨガ練習生にすぎないのに、
鹿児島のかたがたの暖かい導きと、
宮崎からの応援団の支えがあって、
今回のworkshopが現実になったことを奇跡だと思ってます。

でも
最も奇跡的だったことは
ヨガとの出会いと、ヨガがもたらしてくれた自分の中の変化に
ちゃんと向き合って、その思いを皆さんとシェア、共有できたこと。

「私のヨガは『悲しみ』ベースです」って表現したんだけど
悲しい別れがきっかけでヨガと出会っているだけに
心のかなしみを受け入れる苦しさやつらさ、
でもそれを乗り越えたときのよろこびと強さ、しなやかさを
体だけでなく、こころに
感じられるヨガの恩恵を、
つたない言葉だったかもしれないけど伝えられた気がします。

さらにもっと奇跡的なことは
11月に尊敬するGovinda Kai先生とのリトリート（合宿Workshop）が
実現する、ということ。
こちらについては申し込みお早めに。なにしろGovinda先生、人気です。
pocoyoga@gmail.comまたはアシュタンガヨガ鹿児島サイトに詳細です。

・・・ところで
鹿児島Workshopが23日、24日で終了して
その翌日、25日が
Reiにとての悲しい別れ10周年の記念日でした。
これこそ
もうひとつの奇跡的なことでした。  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆１０月スケジュール

　　


　　・１０月　１日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　　　　

　　・１０月８日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフルプライマリー』

　　・１０月１５日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　　

　　・１０月２１日（金）１９：３０～２０：３０『ワンコインヨガ』　

　　・１０月２２日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフルプライマリー』

　　・１０月２９日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』　
　
　　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円
　　　　『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』　　　　　　　　

連絡先：Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　Rei　　　　０８０‐６４４３‐１０１８
　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　
　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。  

9月のワンコインヨガ≪ビギナークラス≫に参加された皆さん、有難うございました


今回は日向からも参加され、次の日の定期クラス『アシュタンガヨガ』にも参加していただき、またまた感謝です


次回のワンコインヨガ≪ビギナークラス≫は10月21日（金）１９：３０～２０：３０を予定してます


毎週土曜日の定期クラスでは『気軽にアシュタンガヨガ』『アシュタンガフルプライマリー』『マイソール』を行っております


詳細はスケジュールをご覧ください


いつでも皆様のご参加お待ちしております☆ヽ(▽⌒*)




今週末24日（土）のアシュタンガ定期クラスは『気軽にアシュタンガ』１５：００～１６：１５　『マイソール』１６：２０～１８：００　共にTomomi先生です


23日（金）・24日（土）Rei先生のW.S.が鹿児島で開催されますので、24日はKaeもアシスタントで鹿児島に入ります


連休中ですが、宮崎にいらっしゃる方は定期クラスに参加されてみてくださいね♪


もちろんドロップイン大歓迎で～す♪♪


また、鹿児島まで行ける方がいらっしゃいましたら、Rei先生のW.S.参加されて見ませんか　(^◇^)ﾉ

  

Hi, Yogi friends!! Reiです。

このblogって、Breezy YogaのKae先生, Tomo先生で共有してるので、
誰がどの記事を書いてるかは明らかじゃない、と思うけど、
Reiが書くときはいつも「Reiです」と名乗っちゃいます。

特に理由はなく、たぶん習慣になっちゃったんでしょうね。

昨日は満月。しかも2005年以来の「中秋」の日の満月。
だけど、ゆうべはAshtanga lessonがありました。

こんなとき
Ashtanga yogaは新月･満月のmoon dayに練習を休みます、
というインドでの決まりをお伝えすべきなのでしょうけど、
ゆうべはなんだか伝えられないままでした。

でもこの場ではっきり言うと、
moon dayには練習すべきでない！と強く思います。

Reiは幸いなことに怪我とか故障とか
アシュタンギには多く聞かれる「痛み」とかを
経験したことがない
（・・くらい、ゆるい練習してるから？）のだけれど、
一回だけあばら骨にヒビ？ってくらい痛みを感じたことがあって
それが満月の日の練習でした。
（たぶんあれは骨折ではないか、と今でも思うけど。）

やはりその日もスタジオでレッスンしなければならない日で、
練習せずに皆さんの前に立つわけにはいかない、と思ったので、
インドの先生に心の中でごめんなさいと言いながら
思いっきり練習してました（笑）

そこで学んだこと。
伝統や教えは軽視できない、ということ。
Reiはその日以来、moon dayに練習することをきっぱり止めました。

そうは言っても
moon dayに練習してしまうことがある人、多いと思います。
それはそれで仕方ないと思います。

大事なのは「教えを体感する」ことだと思うのです。
moon dayに練習してみて何も感じない、という人は練習すればいい。
「怪我はしないけど、体が重い」「気分が悪い」とか
実際に練習して感じるサインをうけとることができれば
「教えを体感」して、教えから教訓を得ることもできるはず。

インドの先生、Gurujiが
1% theory, 99% practiceと言ったのは
いっぱい「練習」しろ、じゃなく、「実践」から学べ、という
messageだと思うのです。
ただ「そう言われたから」やる、じゃなくて。

外側からの刺激に頼らず
内側からの声をナビゲーターとして生きること。
周囲の目とか、周囲の助言とか、
自分の皮膚の外側からの情報や評価で
自身の行動を制御するのではなく。

自分の行動は、ひいては自分の生き方につながるのだから、
自分の人生のナビゲートは自分自身であるべき。

まさにIsvara-pranidhana（自分の内なる神に祈る）です。
日々、祈るように練習してみてくださいませ。
自分の中に「宇宙」も「神」もあるのだから。