Breezy Yoga　

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『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆９月スケジュール☆
　　　　　　　　　　　

　・９月　１日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』←前日までに要予約
　　　　　　　　　　　１５：２０～１７：００『マイソール』←ドロップイン

　・９月７日（金）～９日（日）　Tarik Ashtanga W.S. in 宮崎　

　　　　　　　　
　・９月２２日（土）１４：００～１５：１５『気軽にアシュタンガ』←前日までに要予約
　　　　　　　　　　　１５：３０～１７：００『アシュタンガフル』←ドロップイン




　　
☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます

『Breezy Yoga』　担当：輪番　　
　緩やかなポーズを中心に、呼吸に合わせながら心身ともにバランスを整えていくヨガです。初心者の方から気軽に参加できるクラスです



場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』　　
　　　　　　１レッスン　１５００円　※８回で１回無料

連絡先：Kae　　　０９０‐７３９１‐８６８０
　　　　Tomomi　０８０‐５６０７‐９６６３　　
　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

・『気軽にアシュタンガ』前日までに要予約
・『マイソール』『フルプライマリー』ドロップイン

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

東京でのTarikのスタジオ《Mysore Tokyo》では、毎朝６０名程がアシュタンガを練習するほど、東京では大人気のアシュタンガの先生で、また地方で行われるTarikのW.S.もキャンセル待ちするほどです

今年で宮崎４年目となるW.S.、金曜日・土曜日は宮崎市内青島にて、日曜日は都城で開催されます

是非、この機会にTarik先生のワークショップ参加してみませんか(^_-)-☆



☆日時・場所☆

　　・9月7日（金）　《青島　水光苑》
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　18:30-20:30 Led Primary Series 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

　　・9月8日（土）　 《青島　水光苑》

　　　　　　　　　　　　7:30-9:30 Mysore　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　9:45-11:15 Ashtanga W.S　ビギナークラス　


　　・9月9日（日）　 《都城》

　　　　　　　　　　　　7:30-9:30 Mysore

　　　　　　　　　　　　9:45-11:15 Ashtanga W.S　ビギナークラス　


☆料　金☆

　　・マイソール　
　　　　　1クラス4500円　2クラス8500円

　　・Led Primary Series / Ashtanga W.S.
　　　　　1クラス4000円　2クラス7500円　3クラス10000円


☆レッスン内容☆
　～アシュタンガ　初級～
　タリック先生がわかりやすくアシュタンガヨガの説明、呼吸の説明、アサナ(ポーズ)の説明をしてくださいます。初めての方はもちろん、経験者の方でももう一度基本から見直す良い機会です。
タリック先生は初心者の方からヨガの先生まで、幅広い層の生徒さんを指導しています。
疲れたら休んでも大丈夫ですので、安心してご参加ください。
アシュタンガ初めての方は是非こちらにご参加下さい。

～マイソール～
　自主練習、Tarikの指導（アジャスト等）
９時３０分までに終われば、いつ来ても、いつ帰ってもいいです。
最低、太陽礼拝A・Bは覚えてから参加して下さい。
すべてのポーズを覚えていなくても、タリック先生が教えてくださるので大丈夫です。



タリック先生の東京のマイソールレッスンはいつも満員です。

素晴らしいアジャスト(ポーズのお直し)で、深いポーズへと導いてくれます。今までのポーズが驚くほど深まります。

ワークショップまでに是非太陽礼拝をマスターして、なかなか体験出来ないマイソールスタイルを是非体験して下さい。


☆問合せ・申し込み☆

　　・Ｓａｙａｋａ　：sayaka.yoga@gmail.com
　　・Ｋａｅ　　　：０９０－７３９１－８６８０
　　・Ｔｏｍｏｍｉ：０８０－５６０７－９６６３


・メールでお申し込みの際は、本文に下記をご記入下さい。メール確認後、案内を送ります。
・１）お名前　　２）ご連絡先　　３）参加ご希望のワークショップ（○日の○時の○クラス）
・キャンセルの場合は、開催日の5日前まで事務手数料として500円、4日前から当日までは100％のキャンセル料が発生いたしますのでご注意下さい。