Breezy Yoga　

Hello, dearest yogis & yoginis !!
Reiです。
タイトルが英語で、「Reiです」の書き出し、
っていうのがRei記事の定番になりつつあるような。

で、今回の記事タイトル。
映画「サウンドオブミュージック」のなかに
歌われる楽曲のタイトルを思いつつ
blog 更新したくなり、このタイトルにしました。

・・・ってそうゆうときデジタルワールドになれてる人なら
映画の動画を貼り付けて「クリック」したら
その楽曲が聴けるようにできるんだろうけど・・・
アナログなrei記事には、そうゆうのなしです（笑）

あの曲を聴くとクリスマスを強く意識するし
「私の好きなもの」って何だろうって
思わずリストアップしてみたくなるんです。

最近のreiの好きなものは・・・

①mico bagel・・ミコ･ベーグルっていうベーグル屋さん。
　朝8時にはあけていて、優しい味。火曜とか水曜が休み。
②vega cafe zeal・・山の上のカフェ。all vegan foodsで安心。
　突然「店休日」とか「イベント」で営業が不規則だけど。

①のベーグルは大事なお友達には差し入れとして
大量買いするから、お店の方にも覚えられて
互いにfirst nameで呼び合う仲（？）です。

②のcafeは、そんなにしょっちゅう行くわけじゃなく、
特別な時間を過ごすための「隠れ家」的な感覚で利用します。

二つのお店に共通する特徴は体にいい素材。

当然だけど、私たちの体は、
私たちが食べたものでできていきます。

この身体で
夢を実現したり、
人を愛したり、
そしてもちろんヨガアサナしたり・・

心が思い描くあらゆる大事なことを
この身体で実現していくんだと考えれば、
何を食べるか、は
意識的に選ぶことが大切です。

更に言うなら、
目の前の食べ物が、
どんなプロセスを経てここにあるのか、
知ることはもっと大切です。

ほかの動物たちの幸せを奪った結果としての
肉、魚、乳製品などを
自分の身体に入れることをしないvegan（ヴィーガン）
という生き方を選ぶことは
自分の身体の中に間違った倫理観をとりこまない、
という選択であると同時に
もちろん、健康のためにもすごくいいのです。

地球を汚す農薬や、
食品加工のために排水で汚染する工場製品を選ばない、
というyogi やyoginiが多いのは
私たちが生きていられる場所は
唯一「地球」しかないことを知っていて、
その「地球」を美しくしていたい、と
純粋に願うからです。

おいしいからいいじゃん、とか
食べたいもの食べるのが幸せでしょ？とか
っていう考え方は
「いまさえ、自分さえ」よければいいという
我欲だとreiは思います。

この地球を美しいまま、未来に引き継ぐために、
一番効果的で、もっとも倫理的なのが
veganまたはvegetalianという選択なのです。

急には無理でも少しずつ、
食生活、意識して見てください。
それこそがoff the matのyoga llifeだと思います。

あ、紹介したお店にも是非。
・・って別にコマーシャルギャラとか
一切もらってないですよ、ふふふ。