Breezy Yoga　

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Hello, Reiです。
PCに詳しくないのでKae先生に背中を押されて初投稿！
・・・って何書こう？

あ、そう、yoga & practiceについて。

「あんまり練習できてないです」とか
「毎日は無理」とか、
「なかなかポーズがうまくいかなくて」とか
相談されたりします。

インドの古典ヴァガヴァッドギーターには
「成功にも不成功にも平等な態度を保ちつつ執着なく働け。
平等心こそヨーガとよばれる」（2章４８節）
という教えがあり、

ヨーガスートラでいうと
Sa tu dirgha kala nairantarya satkara-asevito dirdha bhumih
（1章１４）という教えが思い浮かびます。
ざっくりした意味としては
「練習には時間をかけろ、定期的に、休みなく、正しく。
そうすれば固い地盤が築かれる」みたいな感じ。
このときの「時間をかける」とは
一日1時間とか、2時間とかの時間じゃなくて、
3年、5年、10年というLife spanのことです。

で、何がいいたいかというと、
ヨガのプラクティスは「練習」じゃなく「実践」なので、
インスタント食品みたく、すぐに結果が見られるはずも無く、
お湯を入れれ3分たてばいつも同じ味、というものではないので
同じポーズを、同じ体で実践しても、そこに「心」(mind)という、
「決して止まらない不安定な活動」がある限り、結果はいつも違うもの。

肝心なのは、いつも自分を受け入れてあげることです。
どんな自分も愛してあげて、大事に抱きしめます。
自分を愛せない人に、人を愛すことはできないものだから。ね。

Yoga is for Love and Peace!