Breezy Yoga　

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『気軽にアシュタンガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　　






　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。





順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』
　　　　　　　　　　１０００円『マイソール』

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

１月２９日（土）のアシュタンガクラスですが、新燃岳（霧島火山群）の噴火に伴い、一部変更となります。

　☆通常通り☆
　　
　　『気軽にアシュタンガ』
　　　担当：Kae
　　　時間：１５：００～１６：１５
　　　料金：１５００円　


　☆変　　更☆　

　　『アシュタンガフルプライマリーレッド』　　
　　　担当：Rei
　　　　　　　↓
　　『マ　イ　ソ　ー　ル』
　　　担当：Kae
　　　時間：１６：３０～１８：００
　　　料金：８００円


よろしくお願いしますm(__)m　m(__)m　m(__)m


  

　Rei先生ですが、このワークショップ終了後にしばらくの間２月～３月にかけてまた放浪の旅兼ヨガ修行に出掛けま～す。Rei先生の長期休暇前の最後のアシュタンガです。しばしの別れとなりますので、是非参加してね(^_-)-☆
　

　※Rei先生のクラスは４月再開予定です

Ashtanga Yoga Workshop Weekend in February

  

昨年９月・１１月に開催されたアシュタンガヨガワークショップ、大好評でした。
皆様、ありがとうございましたm(__)m

次回ワークショップ開催についての問い合わせも多く、”第３弾　アシュタンガワークショップ”を開催いたしま～す!(^^)!


今回のワークショップは２月５日（土）＆６日（日）の２日間ですよ～！！　



日時：
　☆２月５日（土）
　　　
　　・１４：００～１５：１５　担当：Kae
　　　　『ヴィンヤサヨガ』
　　　　　呼吸とヨガの動きをリンクさせ、心身ともにアクティブ＆リラックス感
　　　　　を追求していきます。

　　・１５：３０～１６：４５　担当：Tomomi
　　　　『アシュタンガヨガハーフプライマリー』　　　　　　
　　　　　初心者からでも楽しめるアシュタンガヨガハーフです。
　　　　　
　　・１７：００～１７：３０　担当：Rei
　　　　『レクチャー＆マントラ』
　　　　　《なぜヨガなのか》
　　　　　　レクチャーを通してヨガ本来の意味について学んでいきます。　　　　　　　　　　
　　　　　　アシュタンガヨガ等のマントラを唱えていこう！

　☆２月６日（日）
　　・１部　１０：３０～１２：００　
　　　　　　『レクチァー＆マイソール・セルフプラクティス等アジャスメント』　
　　　　　　　日々のヨガの練習についてのレクチャーです。　　　　　　　　
　　　　　　　マイソール・セルフプラクティス等アジャスメントでは、各自で
　　　　　　　練習していくのを講師がアジャスト、練習ポイント等指導してい
　　　　　　　きます。　　　
　　　

　　・２部　１３：００～１５：００　
　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー・Q＆A』
　　　　　　　Q＆Aでは、みなさんが日々感じていること等々に関して話し合って
　　　　　　　いきましょう。
　　　　　　　初心者の方も日々練習されている方もみんな一緒にアシュタンガフ
　　　　　　　ルプライマリーでダッシュだよ～


　　　　　　　

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
　

料　金：５日　各クラス　　５００円（翌日に終日参加する方）
　　　　　　　各クラス　１０００円（翌日に１部か２部のみ参加する方・一般）

　　　　６日　１部＆２部参加　３５００円／１部又は２部のみ参加　２０００円




連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei


定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等
料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



アシュタンガヨガに興味のある方、前回のワークショップに都合で参加できなかった方もぜひぜひ参加してみて～ヽ(^o^)丿




☆講師紹介☆
・Rei
　Jivamukti yoga certified teacher
　NY/OM yoga teacher and Ashtanga yoga practitioner　
　指導スタジオ：スタジオＲ（宮崎県都城市）


・Kae
　ＩＹＣヨガベーシック中級認定講師
　リラクセーションフットセラピー認定講師　
　アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動中
　指導スタジオ：宮崎市内のスポーツクラブ　


・Tomomi
　IYCキレイになるヨガインストラクター認定
　IYCアシュタンガプライマリーシリーズ指導者認定 　
　指導先スタジオ：イオンアイカルチャー 水曜10時半～
　　　　　　　　　スポーツクラブ宮崎 (宮崎市天満)木曜10時半～

  

『気軽にアシュタンガ』
＆
『アシュタンガフルプライマリーレッド』

　　　　　　　　　　



　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。





場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　
料　金：１レッスン　１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）・０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

  

『気軽にアシュタンガ』
＆
『アシュタンガフルプライマリーレッド』

　　　　　　　　　　



　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。





場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　
料　金：１レッスン　１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）・０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。




  

アシュタンガヨガに興味があればどなたでも参加OKですので、よろしくお願いしますm(__)m


場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
料　金：１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆

※Rei先生は１２月から指導スタート予定です(*^_^*)


☆施設内のロッカー・シャワーは５００円で利用できるそうです。利用される方は受付にお問い合わせください。






  

アシュタンガヨガに興味があればどなたでも参加OKですので、よろしくお願いしますm(__)m


スケジュール
☆１１月スケジュール☆
　・１１月　６日（土）ムーンデーでお休み
　・１１月１４日（日）アシュタンガワークショップデー　
　・１１月２０日（土）１６：００～１７：１５
　・１１月２７日（土）１６：００～１７：１５

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
料　金：１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆

※Rei先生は１２月ごろから宮崎市内で指導スタート予定です(*^_^*)


☆施設内のロッカー・シャワーは５００円で利用できるそうです。利用される方は受付にお問い合わせください。






  

　
　１１月１４日（日）『第２弾アシュタンガヨガワークショップデー』無事終了しました～＼(^o^)／


　１部＆２部それぞれに３０名位の参加者でした。アシュタンガ初心者の方、前回のワークショップに参加された方々もたくさんいらっしゃてくださいました。


　Reiさん、Tomomiさん、私も皆さんと共に今回もまた本当に楽しい時間を過ごすことができました。
皆様のおかげで前回に引き続き、今回のワークショップも企画・開催することができましたこと、心から感謝いたします。
遠方からお越しいただいた方々ももちろんのこと参加者の皆様方、本当にありがとうございましたm(__)m　m(__)m　m(__)m


　１部では、ウージャイ呼吸の練習を通して心を落ち着かせ、太陽礼拝で体を温めた後にフィニッシングにフォーカスしていきました。参加者の方々が段階を踏んで自分のペースで実践できるようにと思いながら、１部のワークショップすすめていきました(^_^)


　２部では、Rei先生得意の♡プチヨガ哲学♡　"Yes"の素敵なお話でした。すべてを受け入れるetc・・・、すべてを受け入れることはとても勇気がいることだけれど、ジャッジメントして"No"のステッカーを貼るだけではなく、"through"していく話等々。さすがRei先生、素敵なお話ありがとうございましたm(__)m
その後Reiさんカウントのレッドフルプライマリー、スタジオ内が湯気だってましたから～
まるでHot Yoga状態
汗だくの皆さんでした
最後は瞑想で終了。
完走感・充実感たっぷりの皆さんの顔がとってもキラキラしてました(^o^)


　次回のワークショップもすでに思案中ですので、またよろしくお願いします
m(__)m


　今回いろいろとお世話になりましたアシスタントのTomomi先生、本当にありがとうございました。Tomomi先生、私たちの元へ新たな風を運んできてくれています。これからも、よろしくお願いします(^_-)-☆


　１０月末からアシュタンガヨガ定期クラスがスタートしました。こちらのほうもまたよろしくお願いします。いつでも皆様の参加お待ちしております。


　今回のワークショップ参加された方々、本当に本当に感謝と感激でいっぱいです。ありがとうございましたm(__)m















  

Ashtanga Yoga Workshop Day in November

アシュタンガヨガワークショップデー in 宮崎　１１月１４日（日）

　『アシュタンガヨガワークショップデー』開催、いよいよあさってとなりました＼(^o^)／
多くの方の申し込み、本当にありがとうございますm(__)m


１４日（日）当日は１０時に開場予定です。ヨガブロックやヨガストラップをお持ちの方は持ってきていただけると助かります。１部＆２部に参加される方はお昼もご持参下さい。よろしくお願いします。


当日、皆様にお会いできるのを楽しみにしていま～す(^_-)-☆



※当日、施設内のロッカーとシャワーを利用される方は、フロントにて別途５００円です。よろしくお願いいたしますm(__)m




  

『気軽にアシュタンガヨガ♪』スタートです

ちょっとドキドキしながらですが、今日からアシュタンガヨガクラススタートですヽ(^o^)丿
興味のある方、是非是非お待ちしておりますm(__)m

スケジュール
☆１０月スケジュール☆
　・１０月３０日（土）１６：００～１７：１５

☆１１月スケジュール☆
　・１１月　６日（土）ムーンデーでお休み
　・１１月１４日（日）アシュタンガワークショップデー　
　・１１月２０日（土）１６：００～１７：１５
　・１１月２７日（土）１６：００～１７：１５

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
　
料　金：１５００円

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆



☆施設内のロッカー・シャワーを使用される方は、フロントにて別途５００円です。よろしくお願いいたしますm(__)m



※Rei先生は１２月からスタート予定です






  

『気軽にアシュタンガヨガ♪』
スケジュール
☆１０月スケジュール☆
　・１０月３０日（土）１６：００～１７：１５

☆１１月スケジュール☆
　・１１月　６日（土）ムーンデーでお休み
　・１１月１４日（日）アシュタンガワークショップデー　
　・１１月２０日（土）１６：００～１７：１５
　・１１月２７日（土）１６：００～１７：１５

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
　
料　金：１５００円

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆


※Rei先生は１２月からスタート予定です


  

　初めまして!(^^)!


　宮崎の皆様にヨガワークショップやヨガ定期クラス等の情報を提供していけたらなぁ・・・という気持ちで







　ワークショップは９月に”第一弾　アシュタンガヨガワークショップ”を開催し、次回は１１月１４日（日）に”第二弾アシュタンガヨガワークショップ”の開催となっております。













　今後アシュタンガヨガ以外のヨガのワークショップや定期クラス等も検討中ですので、宮崎のヨギー＆ヨギーニの皆様方、楽しみにしていてくださいね