Breezy Yoga　

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いよいよ今週末の６月２６日（日）

『”第４弾”アシュタンガヨガワークショップ』

『第４弾　アシュタンガヨガワークショップデー』

　

in Miyazaki

ワークショップの内容：

今回の１部のワークショップはアシュタンガヨガのポーズをベースとしたペアヨガで、ヨガ初心者の方はもちろんのこと、どなたでも十分に楽しんでいただけます。

１人でポーズをとる以上に身体が伸ばされ、開かれたりと、自分も相手もお互いの可能性をもっともっと引き上げる内容となっています。

自分の身体は自分の意志でコントロールしてしまいます。それを相手にゆだねてみること、また相手を思いやることによって『調和』が生まれます。この『調和』が個々の内から生じ、それがバイブレーションとなって『つながり』となっていきます。本来のヨガの意味、『調和』『つながり』に結びついていきます。
アシュタンガヨガのみならず、ヨガを行う上でも、人と共に生きる日常生活の中でもとても大切なキーとなります。


是非、今回のワークショップで今の自分を超えていく経験をしてみませんか。

参加申し込みは、ペアのみならず、もちろん単独でも大歓迎！！

ワークショップで有意義な時間を私たちと一緒に過ごしていただけたらと思います。

是非、皆様のご参加お待ちしております。

今回のチャンスを逃すと、次は秋ですよ～！

Don't miss out！


詳細：

日　時：6月26日（日）

　　　　　１　部　１０：３０～１２：００
　　　　　　　　　　『アシュタンガペアヨガPart1』
　　　　　　　　　　お互いを気遣って行動する大切さを学ぶパートナーヨガW.S.
　　　　　　　　　　☆要持参：タオル

　　　　　２　部　１３：１５～１５：１５
　　　　　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー“Plus”』
　　　　　　　　　　フルプライマリー・アジャスト・レクチャーetc.

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金： １部＆２部参加　３５００円／１部又は２部のみ参加　２０００円

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３ Tomomi

定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。

持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等

料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



皆様のご参加、お待ちしております<(_ _*)X(*_ _)>








  

Hi, Reiです。

今日はある人の実話から。

「友人からプレゼントが届いた。
　結婚してる私に、かれは臆面もなく
　誕生日だ、とか、特別な日だ、とか
　はては臨時収入があったから、とか
　理由をつけては何かと
　贈り物をしてくるので
　私は「もらう」ことにいつしか慣れて
　今回のプレゼントのCDを
　まともに聴かないままにしていた。

　でも神様は、そうゆうところ、
　決して見逃さない。

　別の何気ない人との会話から、
　このCDのアーティストのことや
　ライブツアーのことを聞き知り、
　改めてちゃんと聴いてみることにした。

　はっ　とした。

　アルバムタイトルは「コントラスト」。
　知らない人もいるだろうけど、
　「コントラスト」とは本来カメラ用語で
　輝度の差のことだ。
　輝度を高めると、明暗がはっきりするが、
　中間色はぼやけてしまう。
　逆に中間色を強調すると
　明暗が失われてしまう。

　私は若い頃カメラをやってた。
　彼はその被写体だった。
　だけど
　中心はいつも「風景」で、彼はその隅っこ。
　現像して出来栄えが悪いと
　彼のせいにして
　ネガごと彼に渡していた。

　CDにはアルバムタイトルの「コントラスト」
　という曲は収録されていない。
　でも
　アルバムの最後の曲は「風景」。
　詩を読んで、曲を聴いて、
　彼に泣きながらメールした。
　ごめんじゃなくてありがとうの内容で。

　メールを受けて、
　会うためだけに遠くから来た彼は
　「愛して欲しくて愛すのって違うんじゃない？
　愛して、ただ心から幸せを願うのが、
　今の僕のアイデンティティーだ」
　と真顔で言った。

　生まれや育った境遇が
　似ている彼は、
　私の本当のsoul mateだ」

・・・って、おしまい。
（笑）マークなしです。

雨の日、妄想恋愛でもいいから、
ちょっとsentimentalな音楽聴きつつ、
少し心もぬらしてみては？

ちなみに音楽（音）で心を浄化するヨガを
Nada Yogaというのです。　  

『第４弾　アシュタンガヨガワークショップデー』

　

in Miyazaki

ワークショップの内容：

今回の１部のワークショップはアシュタンガヨガのポーズをベースとしたペアヨガで、ヨガ初心者の方はもちろんのこと、どなたでも十分に楽しんでいただけます。

１人でポーズをとる以上に身体が伸ばされ、開かれたりと、自分も相手もお互いの可能性をもっともっと引き上げる内容となっています。

自分の身体は自分の意志でコントロールしてしまいます。それを相手にゆだねてみること、また相手を思いやることによって『調和』が生まれます。この『調和』が個々の内から生じ、それがバイブレーションとなって『つながり』となっていきます。本来のヨガの意味、『調和』『つながり』に結びついていきます。
アシュタンガヨガのみならず、ヨガを行う上でも、人と共に生きる日常生活の中でもとても大切なキーとなります。


是非、今回のワークショップで今の自分を超えていく経験をしてみませんか。

参加申し込みは、ペアのみならず、もちろん単独でも大歓迎！！

ワークショップで有意義な時間を私たちと一緒に過ごしていただけたらと思います。

是非、皆様のご参加お待ちしております。

今回のチャンスを逃すと、次は秋ですよ～！

Don't miss out！


詳細：

日　時：6月26日（日）

　　　　　１　部　１０：３０～１２：００
　　　　　　　　　　『アシュタンガペアヨガPart1』
　　　　　　　　　　お互いを気遣って行動する大切さを学ぶパートナーヨガW.S.
　　　　　　　　　　☆要持参：タオル

　　　　　２　部　１３：１５～１５：１５
　　　　　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー“Plus”』
　　　　　　　　　　フルプライマリー・アジャスト・レクチャーetc.

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金： １部＆２部参加　３５００円／１部又は２部のみ参加　２０００円

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３ Tomomi

定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。

持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等

料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



皆様のご参加、お待ちしております<(_ _*)X(*_ _)>



  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆６月スケジュール

　　・６月　４日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：３０～１８：００『アシュタンガフル』

　　・６月１１日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』　　
　　
　　・６月１８日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：３０～１８：００『アシュタンガフル』

　　・６月２５日（土）　　　お　休　み　　『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１６：００～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』時間延長

　　・６月２６日（日）アシュタンガヨガワークショップデー

　
　　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』　　　　　　　　

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

『第４弾　アシュタンガヨガワークショップデー』

　

in Miyazaki

日　時：6月26日（日）

　　　　　１　部　１０：３０～１２：００
　　　　　　　　　　『アシュタンガペアヨガPart1』
　　　　　　　　　　お互いを気遣って行動する大切さを学ぶパートナーヨガW.S.
　　　　　　　　　　☆要持参：タオル

　　　　　２　部　１３：１５～１５：１５
　　　　　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー“Plus”』
　　　　　　　　　　フルプライマリー・アジャスト・レクチャーetc.

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金： １部＆２部参加　３５００円／１部又は２部のみ参加　２０００円

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３ Tomomi


１部への申し込みはペアでなくても大丈夫です
　３人一組（予定）を当日のワークショップで組んでいきます


定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。

持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等

料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



皆様のご参加、お待ちしております<(_ _*)X(*_ _)>





  

Hello, yogis & yoginis, Reiです。

Breezy Yoga Lessonは28日は（変更告知したとおり）Full Primary Led class です。
アシュタンガヨガはインドの南、マイソール市に総本山があり、
そこでは金曜と日曜がLed class、つまり先生がずっとガイドするクラスで、
それ以外は土曜とmoon day以外の毎日、早朝から生徒さんが指定された時間に集まり、
先生の観察のもとで、生徒さんは各自のペースで練習をはじめます。
（なので、この自主練習＋先生アドバイス＝マイソールクラス、と呼んでいます）

マイソールクラスでは、
先生は生徒さんの練習状況を見て、言葉かけしたり、体を触り（adjustment）、
時には途中で生徒さんの練習を打ち切らせてしまうこともあります。

ヨガって心が優先なんです。

必死の形相でアサナ（ポーズ）に取り組んでいる生徒さんに対して、
「今日はこれまで。もう帰れ」と先生が言うと、生徒さんは決まって
「？」のリアクションをします。
体だって動くし、自分はもっとポーズをとれる、何で止めるのか？と。

それは試されているのです。
「心」はどこにあるのか？と。

今日のブログタイトルはhonesty、誠実であること。

心にも無いことを口にしたり、
本気じゃないのに、その気のある返事をして、
それが処世術なのだと開きなって生きる現代人。

だけど、
不誠実な人とつながり、結ばれたいと思う人はいないはず。
心から結ばれるなら誠実な人と、と誰でも思うのに。

だったら自ら誠実でありたいと思うのです。
Say what you mean, and mean what you say.
（心からの言葉を口にして、口にしたことを心がける）

・・・ということで、天気の良い日曜日、Billy Joel を聴き直して
自分自身の不誠実さをチェックしてみたりします。



  

Hello, guys. Reiです。

思い出したように記事を書いてます。
本日のタイトルは人の名前、「ティク・ナット・ハン」。

たくさんコメントいただいた前回のRei記事にお返事コメントしたとき
今読んでる（というか、もう何回も読み返してる）本がバッグにはいってる、
というお話をしたんです。
知らない方が聞くと、新製品のクラッカー？っぽい、
美味しいお菓子系にありがちな名前です、たしかに。

ベトナム人の仏教のお坊さんで、フランスに瞑想センターを設立した方。
silent meal（しゃべらないでお食事すること）とか、斬新で素敵でしかも
心穏やかな生活を提言されたり、難しいお話も優しい表現で語っています。

で、本題。

この間レッスン終了後、素敵な女性アシュタンギーに「ハグしてください」って
言われて、喜んでハグしてたら，自然に自分の口から出た言葉。
「あなたが生きていてくれるから、私も生きていられるよ」。
これは、本当に心からそう思ったのです。
Thich Nhat Hanhさんの本では
「ブッダは偉いかもしれない。マザー・テレサも偉人に違いない。
でも、彼らがすごい人物であるためには、彼らを求める人が必要なのだ。
ブッダの説法が輝くためには、説法を聞く人が必要だ。
マザー・テレサが奉仕する人生を歩むには、奉仕を受ける人が必要だ。
地球が美しくあるためには、海や森や、色とりどりの花、動物たちが必要だ。」

自分の命なんてたいした価値ない、とか
わたし一人くらい悪いことしても全体には影響ない、とか
考えてしまうのは、「自分」が「ほか」とつながってないと思い込んでるから。
「ほか」とつながってるからこそ、今日も生きていられるのです。

なぁんて偉そうに書いてるけど，こんな穏やかな心に落ち着けるようになったのも
本当にヨガを始めてからなんです。

ヨガに出会ってよかった、心から実感です。
ヨガ仲間の皆さんに出会えてよかった！
自分以外の命のすべてに、役立てる生き方を選べますように。　　OM Shanti

  

５月スケジュール変更のお知らせです。
・5月21日　１６：２０～１８：００『マイソール』
・5月28日　１６：３０～１８：００『アシュタンガフル』

※『気軽にアシュタンガ』は通常通りです。アシュタンガフルとマイソールが変更となりますので、よろしくお願いします。



  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆５月スケジュール

　　・５月　７日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：３０～１８：００『アシュタンガフル』

　　・５月１４日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』　　
　　
　　・５月２１日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：３０～１８：００『アシュタンガフル』

　　・５月２８日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　
　　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』『マイソール』
　　　　※５月より一部料金体制改正　　　　　　　　　

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

４月３０日（土）のアシュタンガヨガレッスン：


☆『気軽にアシュタンガ』１５：００～１６：１５


上記レッスンのみです。


時間のある方、是非是非ご参加お待ちしておりますm(__)m




  

Hello, Reiです。
PCに詳しくないのでKae先生に背中を押されて初投稿！
・・・って何書こう？

あ、そう、yoga & practiceについて。

「あんまり練習できてないです」とか
「毎日は無理」とか、
「なかなかポーズがうまくいかなくて」とか
相談されたりします。

インドの古典ヴァガヴァッドギーターには
「成功にも不成功にも平等な態度を保ちつつ執着なく働け。
平等心こそヨーガとよばれる」（2章４８節）
という教えがあり、

ヨーガスートラでいうと
Sa tu dirgha kala nairantarya satkara-asevito dirdha bhumih
（1章１４）という教えが思い浮かびます。
ざっくりした意味としては
「練習には時間をかけろ、定期的に、休みなく、正しく。
そうすれば固い地盤が築かれる」みたいな感じ。
このときの「時間をかける」とは
一日1時間とか、2時間とかの時間じゃなくて、
3年、5年、10年というLife spanのことです。

で、何がいいたいかというと、
ヨガのプラクティスは「練習」じゃなく「実践」なので、
インスタント食品みたく、すぐに結果が見られるはずも無く、
お湯を入れれ3分たてばいつも同じ味、というものではないので
同じポーズを、同じ体で実践しても、そこに「心」(mind)という、
「決して止まらない不安定な活動」がある限り、結果はいつも違うもの。

肝心なのは、いつも自分を受け入れてあげることです。
どんな自分も愛してあげて、大事に抱きしめます。
自分を愛せない人に、人を愛すことはできないものだから。ね。

Yoga is for Love and Peace!  

Rei先生、戻ってきました～


いろいろな事をまた経験され・・・


その体験は私たちの想像を超えた・・・

















詳しく話を聞かれたい方、是非是非『Breezy Yoga』のマイソールへご参加ください!(^^)!


今週末のマイソールからREI先生もアシストで入ります
☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪



※来月５月からまたRei先生のクラスも再開予定です
ﾖﾛｼｸ<(_ _*)X(*_ _)>ﾖﾛｼｸ  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆４月スケジュール

　　・４月　２日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月　９日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』　　
　　
　　・４月１６日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月２３日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月３０日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』


　　
　　　※３０日の『マイソール』はおやすみですm(__)m

　　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー
※Rei先生がインド帰国後、再開予定ですm(__)m

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi＆Kae　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』
　　　　　　　　　　１０００円『マイソール』

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

本日３月１２日（土）のアシュタンガヨガは、宮崎市内にも避難勧告が出されているのでお休みします。


★１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』休講
★１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』休講　　

　　
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３　Tomomi　


よろしくおねがい致しますm(__)m　　　
  

『気　軽　に　ア　シ　ュ　タ　ン　ガ』
『アシュタンガフルプライマリーレッド』
『マ　　イ　　ソ　　ー　　ル』

☆３月スケジュール☆

・３月　５日（土）お　休　み（ムーンデー）　

・３月１２日（土）１５：００　～　１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　１６：２０　～　１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』
　　　
　　　　　　　　　　
・３月１９日（土）１５：００　～　１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　１６：２０　～　１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』


・３月２６日（土）１５：００　～　１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　１６：２０　～　１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』
　　　

☆詳　細☆

『気軽にアシュタンガ』　担当：Kae
　初心者から参加されても楽しめます。アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしております。
アシュタンガハーフプライマリー＋α＆フィニッシング

『アシュタンガフルプライマリーレッド』　担当：Rei
　カウントにあわせアーサナ（ポーズ）を流れるように行っていきます。
アシュタンガヨガフルプライマリー
※Rei先生がインド帰国後、再開予定ですm(__)m

『マ　イ　ソ　ー　ル』　担当：Tomomi＆Kae　
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます




場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）　

料　金：１レッスン　１５００円『気軽にアシュタンガ』『フルプライマリー』
　　　　　　　　　　１０００円『マイソール』

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０（Kae）
　　　　０８０‐６４４３‐１０１８（Rei）
　　　　０８０‐５６０７‐９６６３（Tomomi）
　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）
※予約されても、ドロップインでもOK(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーを利用される方は別途５００円をフロントにて、よろしくお願いします。

  

『Breezy Yoga』にて２月２６日（土）から『マイソール』がスタートします。

『マイソール』とは：
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。
　初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます。



時　間：『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　１５：００～１６：１５　KAE
　　　　
　　　　『マ　イ　ソ　ー　ル』
　　　　　　　１６：２０～１８：００　TOMOMI（Kae‐時々アシスト♪）
　　　
　　　　毎週土曜日ですが、お休みの日もあるのでBlogをチェックしてくださいm(__)m

　　　　
料　金：１５００円（気軽にアシュタンガ）
　　　　１０００円（マ　イ　ソ　ー　ル）


アシュタンガに興味のある方や初めての方等も是非参加してみてくださいね♪

  

２月２６日（土）からアシュタンギーニなら大好きなクラス『マイソール』がスタートしま～す＼(^o^)／



『マイソール』とは：
　順番の決まっているアシュタンガヨガのシークエンスを自分のペース（自分にあった呼吸とスピード）で行い、インストラクターが生徒それぞれにアジャストしながら指導していきます。
　初心者の方やポーズの順番を覚えていない方でも、丁寧に指導していきます。



時　間：１６：２０～１８：００
　　　　毎週土曜日ですが、お休みの日もあるのでBlogをチェックしてください
　　　　m(__)m

担　当：Tomomi
　　　　（Kae‐アシストで入ります♪）

料　金：１０００円（マイソールクラス）





Tomomi：
　IYCキレイになるヨガインストラクター認定
　IYCアシュタンガプライマリーシリーズ指導者認定 　
　指導先スタジオ：イオンアイカルチャー 水曜10時半～
　　　　　　　　　スポーツクラブ宮崎 (宮崎市天満)木曜10時半～



☆『気軽にアシュタンガ』土曜日１５：００～１６：１５　Kae
☆『マ　イ　ソ　ー　ル』土曜日１６：２０～１８：００　Tomomi

よろしくお願いします(*^_^*)  

★２月１２日（土）『気軽にアシュタンガ』クラスは、他の方が会場をイベントで使用されているためお休みとなりますm(__)m


☆１９日（土）・２６日（土）『気軽にアシュタンガ』１５：００～１６：１５は通常通りですので、よろしくお願いします(*^_^*)


☆２６日（土）から『マイソール』１６：２０～１８：００がスタートします。
　詳細は後日、ブログにて＼(^o^)／

  

　２月５日（土）・６日（日）『第３弾アシュタンガヨガワークショップ』無事終了しました～＼(^o^)／


　今回のワークショップは２日間開催され、両日ともにたくさんの方が参加されました。今回はアシュタンガヨガの３セット‐『マイソール』『ハーフプライマリー』『フルプライマリー』＆『ヴィンヤサヨガ』や『マントラ』で盛りだくさんのワークショップとなりました。
　

　アシュタンガ初心者の方、前回のワークショップに参加された方々もたくさんいらっしゃてくださいました。


　Reiさん、Tomomiさん、私も皆さんと共に今回もまた本当に楽しい時間を過ごすことができました。
皆様のおかげで前回、前々回に引き続き、今回のワークショップも企画・開催することができましたこと、心から感謝いたします。
遠方からお越しいただいた方々ももちろんのこと参加者の皆様方、本当にありがとうございましたm(__)m　m(__)m　m(__)m


　
　昨年からスタートしましたアシュタンガヨガ定期クラスもまたよろしくお願いします。いつでも皆様の参加お待ちしております。


　今回のワークショップ参加された方々、本当に本当に感謝と感激でいっぱいです。ありがとうございましたm(__)m






















  

今週末の５日と６日に『アシュタンガヨガワークショップ』が開催されます。


６日（日）に参加される方は１０時３０分スタートになっておりますが、１０時にドアオープンとなります。


マイソールスタイルで練習する方は１０時から練習を始めてもらっても構いませんが、１１時３０分までに練習を終わらせてください。


マイソールスタイル以外で練習される方等も、アジャストしていきますので気軽に声をかけて下さいね(^_-)-☆


よろしくお願いしますm(__)m

Ashtanga Yoga Workshop Weekend in February